Tagged: #ممارسة الرياضة

أمراض القلب والشرايين 0

تعرف على أسباب ومخاطر مرض الكولسترول وطرق العلاج منه وخطوات الوقاية

منوعات –  صوت ألمانيا/ كتب احسان محمد/الكولسترول (cholesterol) هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم باستعماله لبناء خلايا جديدة ومعافاة، ولإنتاج هورمونات ضرورية له. إذا كان مستوى الكولسترول في الدم مرتفعا، فمعنى...

ضغط الدم 0

بهذة الطرق يمكنكم حماية انفسكم من خطر ارتفاع ضغط الدم

منوعات –  صوت ألمانيا/كتب احسان محمد/ممارسة الرياضة والاهتمام بنظام غذائي صحي من الأمور الأساسية التي يجب اتباعها لتجب الإصابة بمشكلة ضغط الدم وتبعاتها. إذ يشكل خطراً على صحة القلب والأوعية الدموية. لكن هل من...

لتصبح أكثر صحة ونشاطاً 0

حاول التخلي عنه اليوم فورا لتصبح أكثر صحة ونشاطاً

منوعات –  صوت ألمانيا/ كتبت نبيلة وردي/هل حاولت قبل اليوم ترك السكر والتخلي عنه لتصبح أكثر صحة ونشاطاً ولم يجدي الأمر؟ ربما كان عليك الانتظار بضعة أيام أخرى لترى النتائج، وتحديداً 8 أيام! أظهرت دراسة...

تجنب السكتة القلبية أو الدماغية . 0

قواعد أساسية لتجنـّب السكتة القلبية أو الدماغية

منوعات –  صوت ألمانيا/كتب خالد عبد الكريم/توقفوا عن التدخين: إذا كنتم مدخنين, أقلعوا عن التدخين. إذا كان أحد أفراد أسرتكم يدخن, فشجعوه على الإقلاع عن التدخين. صحيح أن هذا الأمر ليس سهلا, لكن الشفاء...

نصائح للمرأة بعد الأربعين 0

نصائح خاصة تحتاج المرأة للالتزام بها خاصة بعد الأربعينات من العمر

منوعات –  صوت ألمانيا/كتبت نبيلة وردي/هام وعاجل ويجب الحذر فبالرغم من ارتباطه بالرجال بشكل أكبر وقلة إصابة النساء به في سنوات الشباب، إلا أن ارتفاع ضغط الدم يشكل خطرا على النساء بشكل أكبر. نصائح...

الأغذية التى توسع الشرايين 0

تعرف على افضل طريق لتخفيض الكولسترول وحماية القلب من الخطر

منوعات –  صوت ألمانيا/كتبت نبيلة وردي/هل تعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم؟ من المهم أن تعرفوا أن ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم يعتبر أحد عوامل الخطر لأمراض القلب. اذا كيف يمكن تخفيض الكولسترول؟ نصائحنا...

نصائح للحفاظ على سلامة القلب 0

طرق الوقاية والعلاج من ارتفاع الكولسترول

منوعات –  صوت ألمانيا/كتبت نبيلة وردي/يتحرك الكولسترول في الأوعية الدموية عن طريق ارتباطه ببروتينات (proteins) معينة في الدم. هذا الاندماج بين البروتينات والكولسترول يسمى باللغة الطبية “البروتين الشحمي” (أو: البروتينات الدهنية – lipoprotein). هنالك...

أخطاء شائعة في شهر رمضان 0

أخطاء شائعة في شهر رمضان

منوعات –  صوت ألمانيا/ كتبت نبيلة وردي/ في شهر رمضان المبارك تزيد المقبلات والحلويات وغيرها من الأطعمة التي باتت مرتبطة ببدء شهر رمضان المبارك وينصح أطباء التغذية عدم الإفراط في تناول هذه المقبلات التي تحمل...

ارتفاع ضغط الدم 0

ارتفاع ضغط الدم وطرق علاجه

برلين –  صوت ألمانيا/كتبت نبيلة وردي/ممارسة الرياضة والاهتمام بنظام غذائي صحي من الأمور الأساسية التي يجب اتباعها لتجب الإصابة بمشكلة ضغط الدم وتبعاتها. إذ يشكل خطراً على صحة القلب والأوعية الدموية. لكن هل من...

ارتفاع ضغط الدم 0

ارتفاع ضغط الدم وطرق علاجه

برلين –  صوت ألمانيا/ممارسة الرياضة والاهتمام بنظام غذائي صحي من الأمور الأساسية التي يجب اتباعها لتجب الإصابة بمشكلة ضغط الدم وتبعاتها. إذ يشكل خطراً على صحة القلب والأوعية الدموية. لكن هل من طرق جديدة...

error: Content is protected !!